SPA relax
Главная » Статьи » Долго ли можно париться в сауне и как часто?

Долго ли можно париться в сауне и как часто?

Долго ли можно париться в сауне и как часто?

Это очень индивидуально. Научитесь прислушиваться к своему телу и верить своим ощущениям. Время сильно зависит от температуры. Специалисты советуют в первый заход оставаться в парилке около 5 мин. при температурах 70-80°С, и не более 3-х мин. при 100°С. После этого, остыв немного и приняв душ, можете зайти на большее время — 6-10 минут. Но, если почувствуете, что нужен перерыв, немедленно выходите.

Если вы относительно здоровы и не пытаетесь в парилке испытывать свою выносливость, то можете посещать сауну ровно столько, сколько желаете. Нет никаких ограничений, все индивидуально. Только не забывайте после процедуры наносить на кожу увлажняющее молочко либо крем.

Заказ
Количество:
-+
Цена: UAH
Сумма: UAH

Спасибо, Ваш заказ принят.

В ближайшее время менеджер свяжется с Вами.