Какие существуют общие противопоказания?

Посещение сауны для многих людей стало регулярным отдыхом, приятным расслаблением всего организма. Однако немногие люди знают о серьезных противопоказаниях сауны, знание которых, возможно, послужит поводом для отказа от посещения этого своеобразного «кабинета релаксации». Иметь представление о противопоказаниях посещения сухой парилки необходимо для предотвращения нанесения возможного вреда организму человека.

Не рекомендуется посещать сауну, имея простудные заболевания, сопровождающиеся повышенной температурой, обострения хронических болезней, тромбофлебит (в том числе и трехмесячный период после излечения), тяжелые вегетативные расстройства (частые головные боли и т.д.). При гипертонической болезни опасна резкая смена температур — из пара в холодный бассейн и тут же обратно в жар.

Ходить в сауну категорически запрещено после перенесенных инфарктов, при всех формах гипертонической болезни, которые сопровождаются сердечной, иногда почечной недостаточностью. Следует помнить, что посещать сауну строго запрещено при сильном переутомлении, после чрезмерного употребления алкогольных напитков, после приема большого количества пищи, перед сном. Стоит непременно подумать о противопоказаниях посещения сауны людям, страдающим язвенной болезнью. Во всех этих случаях следует воздержаться от посещения абсолютно любых парилок.

Вообще, подробно рассматривая все противопоказания и неизменную пользу от посещения сауны, следует отметить, что пользы от сауны несравнимо больше. Но каждый человек совершенно индивидуален, поэтому важно регулярно проходить медицинские обследования, чтобы спокойно посещать сауну. Соблюдайте все меры предосторожности, следите за здоровьем.