Можно ли делать массаж при беременности?

При беременности общий массаж разрешается делать только профессионалу.

- После 3 месяца беременности разминание рук, ног, спины, шеи, плеч поможет избежать болей, исключить отеки, усилить кровообращение. Во время сеанса вырабатываются эндрофины - гормоны счастья, которые заряжают женщину эйфорией и легкостью, убирая стресс и тревогу.

- Стоит отметить, что самостоятельное назначение себе курса массажа недопустимо, такое решение можно принимать только со своим врачом, он подскажет какие виды массажа будут допустимы, с какой интенсивностью. Так как, только врач знает состояние вашего организма и как протекает беременность.

Обычно показаниями к такой процедуре являютя:

- отечность;

- остеохондроз, во время беременности он усиливается;

- проблемы с позвоночником;

- необходимость в усилении кровообращения;

- усталость и стресс;

"Лимит сеансов" не более 1-2 раза в неделю и максимум по пол часа.