При беременности общий массаж разрешается делать только профессионалу.
- После 3 месяца беременности разминание рук, ног, спины, шеи, плеч поможет избежать болей, исключить отеки, усилить кровообращение. Во время сеанса вырабатываются эндрофины - гормоны счастья, которые заряжают женщину эйфорией и легкостью, убирая стресс и тревогу.
- Стоит отметить, что самостоятельное назначение себе курса массажа недопустимо, такое решение можно принимать только со своим врачом, он подскажет какие виды массажа будут допустимы, с какой интенсивностью. Так как, только врач знает состояние вашего организма и как протекает беременность.
Обычно показаниями к такой процедуре являютя:
- отечность;
- остеохондроз, во время беременности он усиливается;
- проблемы с позвоночником;
- необходимость в усилении кровообращения;
- усталость и стресс;
"Лимит сеансов" не более 1-2 раза в неделю и максимум по пол часа.